دانه زیره یک دانه خشک از گیاه Cuminum cyminum است که از خانواده جعفری به حساب می آید. دانه زیره بیشتر در شرق مدیترانه یافت می شود. اما امروزه در آشپزی فرهنگ های مختلف از آنها استفاده می شود. زیره همچنین به عنوان یک گیاه دارویی سنتی شناخته می شود.یکی از خواص زیره این است

خواص جینسینگ

خواص جینسینگ

جینسینگ قرن ها است که در آسیا و شمال امریکا مورد استفاده قرار گرفته است. بسیاری از افراد از آن برای افزایش قدرت تفکر، تمرکز، تقویت حافظه و استقامت استفاده می کنند. همچنین برای کمک به درمان افسردگی، اضطراب و درمان طبیعی خستگی مزمن استفاده می شود. از دیگر خواص جینسینگ  تقویت سیستم ایمنی بدن،

اسپاسم عضلانی

گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات را در هر مکان و هر زمانی می توان تجربه کرد. دردی ناگهانی در عضلات پا که با سوزش غیر قابل تحملی همراه است. گرفتگی عضلات به اسپاسم عضلانی شهرت دارد. اگر گرفتگی عضلات شما را خسته کرده است و می خواهید این درد را به مدت زمان کمتری کاهش دهید

غذای سالم

اکثر افراد تصور می کنند که سبک زندگی سالمی دارند. اما وقتی عمیق تر وارد لایف استایل آنها می شویم میبینیم که دسته زیادی از خوراکی ها که به ظاهر سالم هستند در برنامه غذایی آنها وجود دارد. امروزه با وجود تبلیغات گسترده یا بسته بندی ها جذاب برای مواد غذایی افراد دچار یک دوگانگی

پوکی استخوان را باید جدی بگیرید این بیماری در حقیقت زمانی ایجاد می شود که میزان تراکم استخوان ها به شدت کم شود واقعیت ترسناکی در مورد پوکی استخوان وجود دارد که این بیماری معمولا خاموش است و در طول سالها در حال رشد است بدون این که ما متوجه آن باشیم. بسیاری افراد تا

تا به امروز بیش از 1500 تحقیق بر روی روغن نارگیل انجام شده که نشان می دهد خواص روغن نارگیل بیشمار است و یکی از سالم ترین خوراکی ها در این سیاره است. خواص روغن نارگیل و موارد استفاده آن فراتر از چیزی است که اکثر مردم فکر می کنند. اما تحقیقات در نهایت از

یائسگی و علائم و عوارض این دوران برای بسیاری از خانم ها یائسگی یک مساله بغرنج به نظر می آید چراکه فکر می کنند به پایان سال های زندگیشان نزدیک شده اند. درصورتی که یائسگی لزوما در سنین بالا اتفاق نمی افتد و ممکن است برخی از خانم ها ممکن است در سنین پایین دچار

گرمازدگی

گرمازدگی

گرمازدگی و نشانه های آن به همراه راهکارهایی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی گرمازدگی یک حالت اورژانسی است که بدن در این حالت نمی تواند خودش را خنک کند و معمولا با دی هیدراته شدن و کم آبی بدن همراه است. معمولا مردم از خطر گرمازدگی و راه های درمان گرمازدگی آگاه نیستند تا زمانی

کبد چرب

کبد چرب

کبد چرب کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن شماست و نقش کلیدی در بدن ایفا می کند . از تبدیل انرژی غذاها به سوخت مورد نیاز بدن گرفته تا پاکسازی بدن از سموم خطرناک، همه این ها بر عهده کبد است. پس باید بدانید وضعیت کبد فوق العاده حساس است و نیاز به رسیدگی مداوم دارد.

پوسیدگی دندان

 چه خوراکی هایی موجب پوسیدگی دندان می شوند؟؟  آیا تا به حال به این فکرکرده اید که چه غذاهایی موجب پوسیدگی دندان می شوند و در مقابل چه غذاهایی از پوسیدگی دندان پیشگیری می کنند؟؟ شما ممکن است هر روز مسواک بزنید، به صورت منظم از نخ دندان استفاده کنید و چکاپ ماهیانه نزد دندان پزشک خود