سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی هر خانم به طور متوسط ۴۵۰ بار در طول زندگی اش دوران قاعدگی (همان دوران پریود) را تجربه می کند. و تقریبا ۷۵ درصد از خانم ها عوارض این مساله بیولوژیکی طبیعی را تجربه می کنند . ۳۰ تا ۴۰ درصد از خانم های مبتلا به علائم سندرم پیش از قاعدگی

مواد غذایی حاوی آهن آیا شما در برنامه ی غذایی روزانه ی خود موادغذایی حاوی آهن مصرف می کنید؟ آهن جزء اصلی دو نوع پروتئین است: هموگلوبین و میوگلوبین. هموگلوبین بخشی از گلبول قرمز خون است که اکسیژن را به بافتهای بدن منتقل می کند. میوگلبین بخشی از سلول های عضلانی است که اکسیژن را

رژیم پنج به دو

رژیم ۵:۲

رژیم پنج به دو رژیم پنج به دو (رژیم ۵ به ۲) یکی از متدهای کاهش وزن و یکی از انواع رژیم های فستینگ (یا همان روزه داری) است که افراد این روزها برای رسیدن به هدف کاهش وزن مورد استفاده قرار می دهند . در واقع در رژیم های دیگر شما تمام ۷ روز

آروماتراپی یا رایحه درمانی درمان های جایگزین مانند آروماتراپی یا همان رایحه درمانی درحال حاضر در بسیاری از مراکز درمانی مانند کلینیک ها و بیمارستان ها و همچنین مراکز ورزشی مانند سالن های یوگا مورد استفاده قرار گرفته می شود . اسانس های رایحه درمانی معمولا از ده ها نوع گیاه مختلف دارویی که شامل

کم آبی بدن

کم آبی بدن

کم آبی بدن اکثر ما ماه های تابستان را دوست داریم، وقت زیادی رادر هوای گرم می گذرانیم و تعرق ما زیاد می شود . اما دوره های طولانی هوای گرم و مرطوب – و یا مواجهه با افزایش دما در دیگر اشکال، از جمله ورزش – می تواند منجر به مشکلات مربوط به عدم

رژیم کتو

رژیم کتو برخلاف بسیاری از رژیم های غذایی بی پایه و اساس که پس از مدت محدودی ناپدید می شوند رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو بیش از ۹ دهه ( از سال ۱۹۲۰ میلادی ) تجویز شده است و براساس درک جامعی از علوم فیزیولوژی و تغذیه تنظیم شده است . رژیم کتو برای درصد

سرطان کولون

سرطان کولون یا سرطان روده بزرگ سرطان کولون یا سرطان روده بزرگ که بانام Colorectal Cancer شناخته می شود ، روده بزرگ را هدف قرار می دهد . سرطان کولون یکی از قابل پیشگیری ترین نوع سرطان هاست . سهم سرطان کولون در بین انواع سرطان ها در سراسر دنیا ۱۵ درصد است و در

رژیم غذایی آلکالاین

رژیم غذایی آلکالاین بسیاری از افراد تعادل بین اسیدی و قلیایی بودن خون را در نظر نمی گیرند . اما باید بدانید که PH مناسب یک جنبه حیاتی برای سلامتی کل بدن است . اکثر پزشکان بر اهمیت کاهش اسیدی بودن خون و افزایش خاصیت قلیایی خون به کمک رژیم غذایی آلکالاین را توصیه می

چربی شکمی چه خطراتی دارد؟

چربی شکمی در مورد چگونگی کاهش وزن توصیه های مختلفی وجود دارد ولی افراد اکثرا به دنبال راهکار های سریع برای رسیدن به کاهش وزن با کمترین تلاش ممکن هستند و به همین علت بعد از مدت کوتاهی هیجان رسیدن به تناسب اندام در آنها کاهش می یابد . مشکل بسیاری از افرادی که دچار

عوارض استامینوفن آیا می دانستید که مسمومیت بر اثر مصرف بیش از اندازه استامینوفن یکی از شایع ترین نوع مسمومیت ها در سراسر دنیا است ؟؟ سالیانه ۵۶۰۰۰ نفر در آمریکا به علت عوارض استامینوفن به مراکز درمانی مراجعه می کنند و ۴۵۸ نفر در سال در اثر نارسایی حاد کبد (که نتیجه مصرف بیش