سالاد رژیمی مرغ و لبو

سالاد رژیمی مرغ و لبو سالاد رژیمی مرغ و لبو یه سالاد رژیمی متفاوت و جذاب است که بسیار مناسب فصل زمستان است . مرغ و گردو و آووکادو سرشار از ریزمغذی ها و درشت مغذی ها بوده که این سالاد را به یک وعده غذایی سالم و کامل تبدیل کرده است . آووکادو و

سالاد رژیمی بوریتو مرغ و کینوا

 سالاد رژیمی بوریتو مرغ و کینوا سالاد رژیمی بوریتو مرغ و کینوا یک سالاد مکزیکی بوده که در اصل با برنج سفید سرو می شود اما برای اینکه یک سالاد رژیمی و مغذی داشته باشیم از کینوا به جای برنج استفاده می کنیم . این سالاد حاوی کینوا و فیله مرغ بوده بنابراین سرشار از

سالاد رژیمی کاهو و مرکبات

سالاد رژیمی کاهو و مرکبات

سالاد رژیمی کاهو و مرکبات سالاد رژیمی کاهو و مرکبات با تنها 400 کالری یک وعده غذای رژیمی و کامل برای افرادی است که به دنبال غذای سالم و تناسب اندام هستند . وجود آووکادو و بادام هندی در این سالاد رژیمی چربی های سالم و مفید بدن را تامین کرده و ارزش غذایی آن

سالاد رژیمی نودل و سبزیجات 4

سالاد رژیمی نودل و سبزیجات سالاد رژیمی نودل و سبزیجات سالادی مناسب فصل پاییزی و زمستان هست که حتی می شود آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل نوش جان کرد . به علت وجود نودل ، بادمجان و کدو حلوایی و سایر سبزیجات به خوبی حس سیری را به شما می دهد و

سالاد رژیمی لبو و هویج

سالاد رژیمی لبو و هویج

سالاد رژیمی لبو و هویج سالاد رژیمی لبو و هویج یک سالاد رژیمی مناسب فصول پاییز و زمستان است . چغندر دو نوع دارد که یکی به رنگ بنفش پر رنگ یا قرمز است که ما با نام لبو می شناسیم و نوع دیگر آن زرد روشن است که چغندر قند نامیده می شود و

سالاد رژیمی میگو و زودل

سالاد رژیمی میگو و زودل  سالاد رژیمی میگو و زودل میتونه یه ظرف غذای جذاب و کامل و البته سالم باشه که هم میتونید بعنوان یه وعده شام  هم بعنوان وعده ناهار نوش جان کنید .   کدو سبز یکی از پرخاصیت ترین و کم کالری ترین سبزیجات هست که بخش زیادی از آن را

سالاد رژیمی اسفناج و کدو حلوایی

سالاد رژیمی اسفناج و کدو حلوایی سالاد رژیمی اسفناج و کدو حلوایی یک سالاد با میوه ها و سبزیجات پاییزی مانند کدو حلوایی و انار است که در کنار بوقلمون و گردو یک وعده وعده غذایی کامل و سیر کننده می باشد. امگا 3 موجود در گردو و پروتئین موجود در بوقلمون ارزش غذایی این سالاد

سالاد زودل و کینوا

سالاد رژیمی زودل و کینوا

سالاد رژیمی زودل و کینوا سالاد رژیمی زودل و کینوا یک وعده غذای کامل و سالم است که بعلت وجود سبزیجاتی مانند زودل و کلم برگ و نخود فرنگی و فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ست . این آنتی اکسیدان ها با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مبارزه کرده و

سالاد-رژیمی-پاییزی

سالاد رژیمی پاییزی

سالاد رژیمی پاییزی سالاد رژیمی پاییزی می تواند یه غذای کامل و سالم و همچنین رژیمی برای این فصل جذاب باشد ترش مزگی زرشک کنار شیرینی سیب و گلابی و همچنین شوری پنیر طعم دلپذیری را فراهم می کند. وجود میوه ها و کاهو که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مانع از آسیب رادیکال های آزاد

سالاد رژیمی کینوا و سالمون

سالاد رژیمی کینوا و سالمون سالاد رژیمی کینوا و سالمون یک غذای رژیمی هست که به همراه مرکبات می تونه بهترین انتخاب برای شام شب های زمستون باشه.   سالاد رژیمی کینوا و سالمون یک غذای رژیمی سالم است که سرشار از مواد مغذی مانند کینوا ، سالمون ، آووکادو ، مرکبات و سبزیجات تازه