دتاکس واتر-01

دتاکس واتر

در مورد اثرات احتمالی دتاکس واتر بر سلامتی دلایل اغراق آمیز متفاوتی مطرح شده است که برخی از آنها هیچ پایه علمی ندارد. بله، هیدراته ماندن برای سلامتی بسیار مهم است و به همین دلیل است که اغلب توصیه می شود روزانه حدود 8 لیوان آب در روز بنوشید. اما برخی از افراد فکر می

صبحانه کتوژنیک

در یک رژیم کم کربوهیدرات مثل رژیم کتوژنیک شما باید بیشتر چربی های سالم و پروتئین مصرف کرده و میزان کربوهیدرات ها را به حداقل برسانید. این یعنی خداحافظی با برنج و نان و انواع شیرینی ها و درعوض مصرف روغن های سالم، دانه های روغنی، آووکادو و … . در این مقاله دستور تهیه

سالاد رژیمی

16 نوع سالاد رژیمی

16 نوع سالاد رژیمی سالادها یکی از وعده های جذاب و پرطرفدار و رنگارنگ در بین برنامه غذایی افراد هستند . در این میان برخی افراد از انواع سالادها برای کمک به کاهش وزن و لاغری استفاده می کنند . اما آیا همه انواع سالادها ، رژیمی و کم کالری هستند ؟؟ باید بدانید که

سالاد رژیمی ملون و آناناس

سالاد رژیمی ملون و آناناس برای هیدراته ماندن  سالاد میوه یکی از پر طرفدار ترین انواع سالاد و همچنین یک سالاد رژیمی است . تابستان با تنوع میوه های رنگارنگش مناسب ترین فصل برای درست کردن انواع سالاد میوه هست . سالاد رژیمی ملون و آناناس ترکیبی از ملون ، طالبی ، هندوانه و آناناس

نان کتوژنیک

نان کتوژنیک ، نان کم کربوهیدرات و رژیمی اگر شما از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات مثل رژیم لاغری کتوژنیک پیروی می کنید باید “نان کتوژنیک” را حتما بشناسید . این دستور تهیه نه تنها برای رژیم لاغری کتوژنیک مناسب است بلکه برای کسانی که از رژیم های فاقد گلوتن و رژیم پالئو هم پیروی

سالاد رژیمی میگو

سالاد رژیمی میگو

سالاد رژیمی میگو سالاد رژیمی میگو برای افرادی که قصد کاهش وزن و یا کاهش وزن به همراه عضله سازی را دارند و به دنبال غذاهای کم کالری هستند بسیار مناسب می باشد . میگو یکی از بهترین خوراکی ها هست که در انواع غذای رژیمی و سالاد رژیمی استفاده می شود . چرا که

سالاد رژیمی مرغ تریاکی

سالاد رژیمی مرغ تریاکی با آناناس گریل شده سالاد رژیمی مرغ تریاکی طعم متفاوتی با سالاد های مرغ معمولی دارد و آن هم به دلیل طعم متفاوتی است که سس تریاکی و آناناس گریل شده به این غذا اضافه کردند  . سالاد رژیمی مرغ تریاکی با آناناس گریل شده می تواند یک وعده غذایی کامل

سالاد رژیمی کینوا و بادام

سالاد رژیمی کینوا و بادام اغلب افرادی که رژیم های غذایی کاهش وزن یا افزایش وزن را تجربه کردند از اهمیت وجود مغزها و سبزیجات در رژیم غذایی مطلع هستند . سالاد رژیمی کینوا و بادام هر سه درشت مغذی مورد نیاز بدن (کربوهیدرات ها ، پروتئین و چربی ) را تامین می کند .

سالاد رژیمی مرغ باربیکیو

 سالاد رژیمی مرغ باربیکیو من عاشق سالادم !!  سالاد ها می توانند ترکیبات مختلفی داشته باشند و برای اهداف مختلفی تهیه شده باشند .   فقط کافی است که از مواد مغذی موجود در خوراکی ها اطلاع دقیق داشته باشید .   در این صورت می توانید از آنها برای اهداف کاهش وزن یا افزایش

دتاکس واتر چربی سوز

دتاکس واتر

در مورد اثرات احتمالی دتاکس واتر بر سلامتی دلایل اغراق آمیز متفاوتی مطرح شده است که برخی از آنها هیچ پایه علمی ندارد. بله، هیدراته ماندن برای سلامتی بسیار مهم است و به همین دلیل است که اغلب توصیه می شود روزانه حدود 8 لیوان آب در روز بنوشید. اما برخی از افراد فکر می