مراقبت از پوست

مراقبت از پوست

وقتی که در رابطه با مراقبت از پوست صحبت می کنیم بسیاری از ما ذهنمان به سمت و سوی کرم ها، مرطوب کننده و سرم های حفاظت از پوست می رود. این محصولات می توانند به مراقبت از پوست و حفظ سلامت پوست ما کمک کنند اما حقیقت این است که راز واقعی مراقبت از

آروماتراپی یا رایحه درمانی درمان های جایگزین مانند آروماتراپی یا همان رایحه درمانی درحال حاضر در بسیاری از مراکز درمانی مانند کلینیک ها و بیمارستان ها و همچنین مراکز ورزشی مانند سالن های یوگا مورد استفاده قرار گرفته می شود . اسانس های رایحه درمانی معمولا از ده ها نوع گیاه مختلف دارویی که شامل

درمان ریزش مو موهای زیبا نقش مهمی در ظاهر افراد دارند و می تواند به افراد حس اعتماد به نفس را القا کند. اما با ریزش مو تمام این زیبایی ناگهان نابود می شود و موجب عدم اعتماد به نفس و ناراحتی می شود خصوصا اگر دلیل ریزش موی خود را ندانید. حقیقت اصلی این است

درمان سلولیت با روش های طبیعی به گفته انجمن جراحان پلاستیک آمریکا سالیانه بیش از 1.5 میلیون عمل جراحی زیبایی در آمریکا انجام می شود و در سال 2015 بیش از 222000 عمل لیپوساکشن انجام شد که بیشتر آن ها برای از بین بردن سلولیت ها بودند (1).  روش های از بین بردن سلولیت در

چربی های خوب یا چربی های بد مسئله این است ! اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که از چربی ها می ترسید باید بگویم: این که چربی ها برای بدن مضر هستند یکی از بزرگترین دروغ های تغذیه ای است که به مردم گفته شده. چراکه بدن ما به چربی نیاز

رژیم های غذایی گیاهخواری

به طور کلی در مقایسه با سایر رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی پروتئین و یا رژیم غذایی 5:2 می توان گفت که رژیم های گیاهخواری یا رژیم های بر پایه گیاهان از رژیم های مدرن، مرسوم و سالم هستند. رژیم گیاهخواری شامل خوردن سبزیجات، میوه ها، نشاسته ها، حبوبات، آجیل، دانه ها و چربی

کینوا و دلیل برای مصرف آن   کینوا یکی از سالم ترین و پرطرفدار ترین دانه های روز زمین است در برخی از موارد آن مادر دانه ها می نامند   کینوا یک دانه بدون گلوتن محسوب می شود و برای افرادی که به مواد دارای گلوتن حساسیت دارند گزینه مناسبی به حساب می آید

امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 از مهمترین چربی هایی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده است که امگا 3 باعث کاهش التهاب ، کاهش سطح تری گلیسیرید های خون و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شوند. شناخته شده ترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 شامل روغن ماهی و ماهی های

 یوگا و پیلاتس یوگا به یکی از متداول ترین روش ها  برای سلامتی تبدیل شده است. امروزه یوگا حتی بیشتر از chiropractic (فن ماساژ و جا به جا کردن ستون فقرات) ، osteopathic (درمان استخوان و مفاصل با ماساژ) ، مدیتیشن و طب سنتی شناخته شده است. بزرگسالان و کودکان بیشتر به دلیل کاهش درد

چای سبز و فواید چای سبز-1

چای سبز و فواید چای سبز

چای سبز و فواید چای سبز احتمالا تا کنون درباره چای سبز و فواید آن بسیار شنیده اید. بسیاری از مردم آن را با عنوان “چای ضد پیری” می شناسند. در اوکیناوای ژاپن ترکیب چای سبز، گل یاسمن و کمی زردچوبه یک نوشیدنی روزانه است. بر اساس گزارش منتشر شده در آمریکا، “بعد از آب ،