علی رغم تحصیل در رشته الکترونیک علاقه خاصی به حوزه سلامت و تناسب اندام و تولید محتوا در این بخش را دارم ، در حال حاضر مشغول تکمیل دوره کارشناسی تغذیه می باشم و به عنوان بنیان گذار در استارتاپ دکتر بادی فعالیت می کنم.
استرس

امروزه ما ایرانیان خصوصا در شهرهای بزرگ با فراز و نشیب‌های گوناگونی در زندگی روزمره خود روبرو هستیم٬ که خواه نا خواه باعث بروز استرس و اضطراب در بدمان می‌شود. حال با وجود تحمیل این استرس های از عوامل بیرونی باید با توجه به انتخاب خوراک مناسب جهت رفع این اضطراب ها کوشا باشیم. در

حرکات ورزش trx احتمالا شما در مورد فواید ورزش trx و تاثیر فوق العاده آن بر روی عضلات و کمک به تفکیک آنها بسیار شنیده اید و یا اگر با ورزش trx و فواید آن آشنا نیستید می توانید مطلب قبلی سایت ما در مورد تفاوت trx و بدنسازی را بخوانید.   در این پست قصد

تفاوت غذای بخارپز و سرخ کرده تفاوت غذای بخارپز و سرخ کرده بر همگان مشهود است اما آیا این تفاوت ها در سبک زندگی ما تاثیر گذار است ؟ در ادامه به به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم . دکتر بادی : همانطور که می دانید در روش طبخ غذا با روغن٬ مواد غذایی

بتاکاروتن چیست ؟

بتاکاروتن چیست؟ بتاکاروتن یک ترکیب آنتی اکسیدانی می باشد که در گیاهان و میوه های نارنجی-قرمز یافت می شود این ترکیب پپش ساز ویتامین آ در بدن است. فواید بتاکاروتن چیست؟ بهبود سیستم تنفس مانع ایجاد مشکلات تنفسی مانند ایجاد خلط ، خس خس کردن سینه و … می شود. حفظ سلامت پوست از پوست

فواید ورزش trx

ورزش trx و فواید آن

شاید شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که دوست دارید ورزش کنید اما میانه خوبی با باشگاه رفتن ندارید و یا وقت این کار را پیدا نمی کنید و یا شاید از فرم سنتی انواع ورزش ها خسته شده اید و به دنبال ورزشی جدید با سبکی تازه می گردید. اگر پاسخ شما

فیبر نوعی از کربوهیدرات است که در سیستم هضم بدن شکسته نمی شود و قابل هضم نیست ولی نقش بسیار مهمی در سلامت افراد بازی می کند ، غذاهای حاوی فیبر مثل حبوبات و برخی از میوه ها و سبزیجات دارای خواص زیادی برای سیستم گوارش ما هستند و در رژیم های کاهش وزن بسیار

آلژی غذایی چیست؟   همانطور که در اینفوگرافیک بالا می بینید آلرژی‌ غذایی‌ عبارت‌ است‌ از واكنش‌ بیش‌ از اندازه دستگاه‌ ایمنی‌ به‌ برخی‌ غذاها یا موادی‌ كه‌ معمولاً بی‌خطرند. این‌ واكنش‌های‌ نا مطلوب‌ ممكن‌ است‌، ارثی‌ یا ناشی‌ از یك‌ نقص‌ اكتسابی‌ بیوشیمیایی‌ باشند. علایم‌ ممكن‌ است‌ در عرض‌ چند دقیقه‌ یا 2ساعت‌ پس‌