کاهش اشتها و مواد غذایی که باعث آن می‌شوند

کاهش اشتها تقریبا برای همه افراد پرخور یک دغدغه مهم به شمار می‌آید. اکثر افراد پرخور از اینکه خود را یک فرد پرخور می‌بینند ناراحت هستند. شاید رویای کم خوری یا به عبارت بهتر کاهش اشتها در همه این افراد وجود داشته باشد.

در این پست دکتر بادی سعی شده است که شما را با چهار مورد از مهم‌ترین مواد غذایی طبیعی که باعث کاهش اشتها می‌شوند٬ آشنا کنیم.

 

غذاهایی که به طور طبیعی باعث کاهش اشتها می‌شوند

  • چای ماچا

ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربی سوز و کاهش اشتها٬ قاتل سلول‌های سرطانی نیز می‌باشد.

  • زعفران

اشتهای شمارا کاهش می‌دهد و بهبود حالات روحی و کاهش افسردگی نیز کمک می‌کند.

  • فلفل قرمز

فلفل قرمز به علت داشتن کاپسسین محرک چربی سوزی بوده و میزان اشتهای شمارا کاهش می‌دهد.

  • گریپ فروت

سیستم گوارشی را سم زدایی می‌کند و مانع ولع خوردن می‌شود.

 

در ادامه این پست از سایت دکتر بادی می توانید اینفوگرافیک کامل این مطلب را مشاهده نمایید و با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

کاهش اشتها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *