در مورد سبک زندگی سالم بیشتر بدانید

آخرین مطالب ارسالی در دکتر بادی

غذای سالم

اکثر افراد تصور می کنند که سبک زندگی سالمی دارند. اما وقتی عمیق تر وارد لایف استایل آنها می شویم میبینیم که دسته زیادی از خوراکی ها که به ظاهر سالم هستند در برنامه غذایی آنها وجود دارد. امروزه با وجود تبلیغات گسترده یا بسته بندی ها جذاب برای مواد غذایی افراد دچار یک دوگانگی

دوران بارداری

دوران بارداری یکی از هیجان انگیز ترین دوره های زندگی یک زن است که در عین حال می تواند خیلی استرس زا هم باشد ، تمام مادران در طول دوران بارادای در تلاشند تا نحوه تغذیه خود را طوری تنظیم کنند که جنین آنها در بهترین شرایط رشد کند و به میزان کافی از مواد

کمبود ویتامین

کمبود ویتامین مشکلی است که امروزه با رشد غذاهای فراوری شده و رژیم های غذایی بی کیفیت بسیاری از افراد را درگیر خود نموده است. در حالت ایده آل ما باید خوراکی های کاملا ارگانیک مصرف کنیم و همچنین مصرف غذاهای فراوری شده و کارخانه ای را کاهش دهیم ،  رژیم غذایی ما باید سرشار

پوکی استخوان را باید جدی بگیرید این بیماری در حقیقت زمانی ایجاد می شود که میزان تراکم استخوان ها به شدت کم شود واقعیت ترسناکی در مورد پوکی استخوان وجود دارد که این بیماری معمولا خاموش است و در طول سالها در حال رشد است بدون این که ما متوجه آن باشیم. بسیاری افراد تا

بالا