در مورد سبک زندگی سالم بیشتر بدانید

آخرین مطالب ارسالی در دکتر بادی

خواص روغن نارگیل و موارد استفاده آن تا به امروز بیش از ۱۵۰۰ تحقیق بر روی روغن نارگیل انجام شده که نشان می دهد خواص روغن نارگیل بیشمار است و یکی از سالم ترین خوراکی های در این سیاره است. خواص روغن نارگیل و موارد استفاده آن فراتر از چیزی است که اکثر مردم فکر

رایج ترین دروغ های سبک زندگیدروغ #۱- چربی های اشباع برای بدن مضر هستنددروغ #۲- رژیم کتوژنیک برای بدن مضر استدروغ #۳- مصرف پروتئین  زیاد به کبد و کلیه شما فشار وارد می کنددروغ #۴- همه ماهی ها برای بدن مناسب هستنددروغ #۵- کلسترول برای بدن مضر است وزرده تخم مرغ یک خوراکی ناسالم می

رژیم غذایی کتوژنیک

رژیم غذایی کتوژنیک

رژیم غذایی کتوژنیک برای خانم ها مناسب است؟ در مقاله قبلی که در سایت منتشر شده درباره رژیم کتوژنیک بطور کامل توضیح داده شد که در رژیم غذایی کتوژنیک بدن شما به جای سوزاندن کربوهیدرات ها برای تولید انرژی چربی ها را می سوزاند. بنابراین در این فرآیند فرد میزان زیادی از چربی های بدن

وعده قبل از تمرین

وعده غذایی قبل از تمرین و اهمیت آن برای عضله سازی راز پنهانی در پشت پرده عضله سازی و افزایش حجم عضلات وجود ندارد . اما اگر شما به آنچه که در بشقابتان وجود دارد توجه نکنید ، عضله سازی و افزایش حجم عضلات تقریبا غیرممکن است . حتی اگر شما سخت ترین تمرینات ورزشی

برو بالا

Pin It on Pinterest