قهوه سبز را بیشتر بشناسیم

قهوه سبز چه فوایدی دارد؟

کلروژنیک اسید موجود در قهوه سبز اثرات ضددیابتی دارد. این ماده جذب گلوکز غذا توسط روده‌ها را کاهش می‌دهد و نیز جذب گلوکز موجود در خون توسط ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد. این عوامل باعث کاهش گلوکز موجود در خون می‌شود و در نتیجه قند خون کاهش می‌یابد همچنین برای پیشگیری و درمان سنگ‌های کیسه صفرا مناسب است.

قهوه سبز در لاغری تأثیر گذار است یا خیر؟

قهوه‌سبز فواید فراوانی برای سلامتی دارد و در زمینه کنترل بسیاری از بیماری‌ها کارآمد است. اما در رابطه با اثرات آن در لاغری نمی‌توان با قطعیت نظر داد. علت اصلی اثرات کاهش وزن قهوه معمولی محتوای کافئین آن می‌باشد.

مطالعات نشان می‌دهند که قهوه‌های بدون کافئین اثری بر تناسب اندام و لاغری ندارند. قهوه سبز تنها 20 درصد از کل کافئین موجود در قهوه معمولی را دارا می‌باشد. در نتیجه نمی‌تواند به اندازه قهوه معمولی برای فرآیند های چربی سوزی موثر باشد.

در ادامه این پست از سایت دکتر بادی می توانید اینفوگرافیک کامل این مطلب را مشاهده نمایید و با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.