بهترین زمان برای مصرف میوه کدام است؟

بهترین زمان برای مصرف میوه

بهترین زمان برای مصرف میوه یکی از ذغذغه های افرادی است که به سلامت خود اهمیت می دهند. بهترین زمان برای مصرف میوه صبح بعد از نوشیدن یک لیوان آب می باشد، مصرف میوه بعد از غذا ایده خوبی نیست و می تواند منجر به مشکلات هضم گردد پس بهتر است یا یک ساعت قبل از خوردن غذا و یا دو ساعت بعد از خوردن آن میوه بخوریم.

آیا میل کردن میوه ها با هم و یا میکس کردن میوه ها درست است؟

مخلوط کردن میوه ها باهم یک کار جذاب است که می توانید با خیال راحت این کار را انجام دهید و از آن ها اسموتی درست کنید یا داخل سالادهای خود استفاده کرده و لذت ببرید.

در ادامه این پست از سایت دکتر بادی می توانید اینفوگرافیک کامل این مطلب را مشاهده نمایید و با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.