مصرف الکل

مصرف الکل و خطرات آن

مصرف الکل و خطرات ناشی از آن | بر اساس اطلاعات موسسه ملی سوء مصرف الکل و اعتیاد به الکل مصرف الکل ریسک خطر ابتلا به سرطان دهان و مری را افزایش می دهد. همچنین در زنان امکان ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. مصرف الکل افزایش فشار خون و خطر سكته‌های قلبی و

تاندون آشیل

تاندون آشیل تاندون آشیل بزرگترین تاندون در بدن است. تاندون آشیل به پشت استخوان پاشنه می‌چسبد. این عضله موجب به پایین آمدن پا می‌شود و نقش بسیار مهمی در راه رفتن، دویدن و جهیدن دارد. وظیفه تاندون آشیل پایین آوردن مچ پا است. در برخی مواقع به علت آسیب دیدگی در ورزشکاران یا داشتن اضافه

سندرم بینایی کامپیوتری

سندرم بینایی کامپیوتری یا CVS چیست؟ سندرم بینایی کامپیوتری (CVS) یک بیماری است که اغلب، ناشی از تمرکز چشم بر روی یک کامپیوتر و یا دیگر دستگاه ها ی الکترونیکی برای مدت طولانی، و بدون وقفه زمانی رخ می دهد. ۲۵% ایرانی ها به سندرم بینایی کامپوتری دچار هستند علائم سندرم بینایی کامپیوتری (CVS) چشمان

مکمل آمینو اسید

مکمل آمینو اسید ها Amino Acids بلوک‌های سازنده‌ی پروتئین در عضلات هستند و در منابع غذایی متعددی یافت می‌شوند. برخی از آمینو اسیدها توسط بدنتان ساخته می‌شوند، اما برخی از آنها که «آمینو اسیدهای ضروری» نامیده می‌شوند، باید از طریق مواد غذایی یا مکمل‌ها تامین شوند. بدیهی است این ماده در افزایش حجم عضلات افرادی

آسیب دیدگی مچ پا

آسیب دیدگی مچ پا – درد مچ پا

آسیب دیدگی مچ پا می‌تواند به علت گرم نکردن٬ قبل از شروع تمرین باشد. آسیب دیدگی مچ پا در اثر استفاده از کفش نا مناسب در حین تمرینات ورزشی نیز امکان پذیر است. علت درد مچ پا باید با معاینه پزشک مشخص شود. تا قبل از بهبودی از انجام تمریناتی که به پای شما فشار

روغن ها و اسانس های آنتی باکتریال

روغن ها و اسانس های آنتی باکتریال – ۴ مورد از بهترین ها روغن آویشن روغن آویشن مصرف خوراکی ندارد ولی به صورت موضعی برای مبارزه با آکنه و جوش های چرکی بسیار مناسب است. روغن اوریگانو اوریگانو علاوه بر تقویت سیستم ایمنی قابلیت از بین بردن برخی باکتری های مقاوم به دارو را نیز

رژیم ضد التهاب

رژیم ضد التهاب (Anti-Inflammatory)

رژیم ضد التهاب چیست؟ رژیم ضد التهاب نوعی رژیم است که در آن از انواع غذاهای ضد التهاب استفاده می شود. منظور از التهاب چیست؟ التهاب و يا تورم يعني واكنش بافت‌هاي بدن نسبت به يك عفونت، آلودگي، جراحت و يا يك ماده محرك. نشانه‌هاي التهاب عبارتند از: درد، ورم كردن و قرمز شدن محل

ادویه های چربی سوز

ادویه های جادویی برای چربی سوزی

ادویه های چربی سوز و استفاده از آنها در طبخ و سرو غذا نقش عمده و بسزایی در فرآیند چربی سوزی و کاهش وزن دارند. در این پست دکتر بادی برای شما عزیزان ۵ نمونه از ادویه های چربی سوز را عنوان می‌کنیم. امیدواریم با استفاده از ادویه های چربی سوز در خوراک خود بعد

ترک پوست

ترک پوست یا Stretch Marks چیست؟ پوست ما دارای سه لایه می‌باشد: یک لایه به اسم اپیدرم یک لایه میانی به اسم درمیس یک لایه اصلی ترک پوست یا همان Stretch Marks بر اثر پارگی لایه میانی پوست (درمیس) به وجود می‌آید.   عوامل مؤثر در بروز ترک پوست بدن سازی افزایش وزن سن رشد

آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان چیست؟

آنتی اکسیدان به عنوان اصلی‌ترین راه مبارزه با رادیکالهای آزاد و بازسازی سلول‌های تخریب شده مطرح می‌شوند. حاصل فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن انواع دژنراسیون، سرطان‌، دیابت، نارسایی‌های قلبی، آسیب‌های مغزی، مشکلات عضلانی، پیری زودرس، آسیب‌های چشمی و در کل ضعف سیستم ایمنی بدن است. آنتی اکسیدان‌ها قوی‌ترین جنگنده ها با رادیکال های آزاد هستند. چرا

بالا